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每天晚上睡觉前喝一杯牛奶对身体有好处吗???
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第1个回答 2011-12-02
有啊,起码利于睡眠
第2个回答 2011-12-03
有的啊 这样可以谁的好啊 ,有助睡眠的
第3个回答 2011-12-03
很有好处,坚持下去吧
第4个回答 2011-12-02
对身体有好处的。
第5个回答 2011-12-01
帮助你睡觉的,有好处。
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相似回答
睡前喝牛奶
好
吗?
什么时间喝?
答:
晚上喝牛奶,
不但有助于睡眠,而且有助于人体对有利于自身的钙成分进行吸收和利用
。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800a6adc9040bd3533fa828b4746"target="_blank"title...
睡前喝牛奶
的
好处
与坏处
答:
1、牛奶中含有α—乳白蛋白,
这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用
。所以希望提高睡眠质量的朋友,可以在睡前,稍微喝点牛奶。2、夜晚睡眠时,是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质,是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物,睡前喝一杯牛奶,对身体机能,...
晚上睡前喝一杯纯牛奶
,
对身体有好处
还是有坏处?如果有好处是什么,坏处...
答:
有好处
。晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的物质,所以睡前喝牛奶对身体有好处。
睡前喝牛奶有
啥
好处
和坏处呢
??
答:
根据国内外营养专家多年研究证实,牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,
每天喝牛奶对人体
至少有12个
好处
: 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。 2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能...
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