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    • 每天晚上睡觉前喝一杯牛奶对身体有好处吗？？？

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    其他回答
    第1个回答  2011-12-02
    睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠
    第2个回答  2011-12-01
    喝酸奶，有助于肠胃消化，帮助排除宿便，但是喝完要记得刷牙。
    第3个回答  2011-12-04
    有助睡眠还养胃
    第4个回答  2011-12-01
    喝人奶有好处，买的奶就算了，添加剂太多
    第5个回答  2011-12-01
    身材不好，晚上最好不要
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    睡前喝牛奶好吗?什么时间喝?答：晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对有利于自身的钙成分进行吸收和利用。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800a6adc9040bd3533fa828b4746"target="_blank"title...
    睡前喝牛奶的好处与坏处答：1、牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。2、夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，...
    晚上睡前喝一杯纯牛奶,对身体有好处还是有坏处?如果有好处是什么,坏处...答：有好处。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的物质，所以睡前喝牛奶对身体有好处。
    睡前喝牛奶有啥好处和坏处呢??答：根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处： 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能...
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