第1个回答 2011-12-01
有，尤其对睡眠有好处。
要长期坚持喝才有效果。
第2个回答 2011-12-01
有利于睡眠。没什么不好的。提前那么十分二十分钟喝。
第3个回答 2011-12-04
卖青菜的会做研究说吃青菜有好处，卖肉的会做研究说吃肉有好处，所以卖牛奶的也会找人做研究说喝牛奶有好处，实际上你看少林寺不少高僧吃了一辈子素斋，人家没喝过牛奶，没吃过肉，照样身体夲棒，活到100多。身体好不好看来跟你吃什么没什么必然的关系，当然也不能绝对化
第4个回答 2011-12-01
牛奶中蛋白质多，而睡前多属空腹状态，牛奶会被分解供能，不能体现其价值。建议晚饭后喝
第5个回答 2011-12-01
说真的，你觉得好就好，不好就是不好，个人感觉啊，没有科学依据的东西。