如题所述
想瘦又想不管住嘴,那就在饭前喝水增加饱腹感,减少在正常吃饭时吃得过多,同时记得优先吃蔬菜水果,膳食均衡很重要。
把平常吃的食物都减少到之前的30%坚持两周你就会发现自己瘦了
减肥?为什么总是管不住嘴?
大家有没有减肥期间管不住嘴的时候,那该怎么办