怎么增肥呢？我1.82体重才60公斤想曾加10公斤哦！

如题所述

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第1个回答 2014-06-04

锻炼加餐

第2个回答 2014-06-04

办法有的不过就看你能不能坚持每天喝稀饭时倒点肉汤在稀饭里喝掉

第3个回答 2014-06-04

办法是有的，你每天尽量不要过多运动，多吃点甜食，然后睡眠时间要保证充足追答

尤其是晚上多吃点

你就会慢慢的增肥了

第4个回答 2014-06-04

晚饭多吃点

第5个回答 2014-06-04

吃完就睡睡醒又吃追问

额～～

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我1.82米,体重62公斤,很瘦,请问如何增肥?答：吃点蜂蜜吧，你瘦可能是消化系统不太好，吸收不好，吃点蜂蜜改善一下。还要注意运动哦，总不能为了增肥而变成一个肉松松垮垮的大胖子吧？适当锻炼，增加肌肉，看起来也会胖些的。

升高1.82,体重60公斤,该怎么增肥答：解决办法 1多吃蛋白质睡前也吃！对肠胃负担是重点不过不用太担心不是让你睡前使劲吃适量的吃些练健美的都这么吃而且每天最少6顿饭甚至还有8顿的。。少食多吃利于消化吸收多喝奶 2别光吃不运动多运动就是为了让你多吃不然也吃不下那么多并且运动会让你更好的吸收食物 ...

15岁男孩1.82米才65公斤,怎么补充营养答：经由重量训练与饮食补充,可使大肌肉群成长,相对的便会累积一些体重。目前在美国,已经在尝试对老人加以适当的重量训练,配合增重食品补充,来增加肌肉比例,以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人,也会减少并发症、愈后不良的机率。【早餐:一定要吃、才有活力...

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