怎么戒掉暴饮暴食催吐?

Question

如题所述

Answer 1

　　暴食症的临床症状可包含几个主要特征。首先，患者会有种阵发性。不可控制的冲动，在短暂的时间内吃下大量的食物；其次，患者在吃完食物后，会自行引发呕吐的行为，或使用泻药、利尿剂，以防止体重的增加，病人体重的起伏经常变动。
　　暴食症常见于年轻女性，患者通常对于自身的外型、体重，有过度关注的倾向，他们知道这种暴食是不正常的，但却又无法控制自己的饮食行为。患者经常是在压力、心情烦闷、无聊或孤单时，一个人在家，或深夜醒来在短时间内吃掉大量的食物。食物的种类则多为容易拿到而不用煮的食的，比如说冰淇淋、糖果、饼干、面包，家中剩菜等等。在吃完东西后，患者会短暂地感觉到由压力中解脱的轻松，但是这种轻松不久便为罪恶感及挫折感所取代，这一点上和厌食症患者常自己觉得没有什么错误是有很大不同的。暴食症患者会藉由呕吐来缓解这种不愉快的感受，起初，也们大多是以手指头伸入喉咙的方式来引发呕吐的动作，但经过多次的反复后，他们甚至能学到只要他们想呕，即使不借着手指头的动作也能够随意愿而呕吐的能力。部份患者则是藉由泻剂的使用，严格的节食，或激烈的运动以达成防止体重增加的目的。患者在大吃之后，经常为害怕体重的增加，到正餐时间不敢再吃，整天会陷入暴食—清除身体内食物行为—节食的循环中。心情亦处于忧郁状态下。
　　在暴食症患者中亦较常见到冲动、易怒、易焦虑等人格特质，亦需合并冲动的行为如偷窃、赌博、药物或酒精滥用、自杀的情形。患者由于注意身体形象和忧郁情绪，经常有自尊心低落、社交退缩现象，亦因为饮食问题导致亲子关系的紧张。心因性暴食症（Bulimia），通常被称为是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的时间内，吃下大量食物。这个暴食紧跟著的是企图要排除食物与热量，用所谓「清除」（purge）的方式。

　　暴食症大部分发生於女性。当我们听到暴食症这个名词，大概很快就会联想到一些胖得快要走不动的女人。其实不然！

　　暴食症患者并不是胖

Answer 2

我戒掉暴饮暴食，催吐不是一个简单的事情，要循序渐进，首先要尝试着吃一些青菜。然后再慢慢增加饮食少吃零食时间长了那么就会慢慢的戒掉暴饮暴食催吐了。

Answer 3

暴饮暴食后又催吐的专业概念称为进食障碍，主要包括神经性厌食和神经性贪食，这两种在临床上的症状表现都是对体重增加的强烈恐惧。
神经性厌食和神经性贪食的确切病因和发病机制尚不清楚，目前认为是一种多因素疾病，包括遗传、生物学和个性特征等因素。
所谓的生物学因素，是指患者的发病是由于其部分脑区的功能出现了异常，或者是进食障碍患者具有一定的遗传性，而个性因素，则主要是指进食障碍患者，具有追求完美，自我控制过度、爱幻想、不成熟、自我评价低等人格表现。
患者大多数处于青春期期，心理冲突激烈。进食障碍属于心理生理疾病，并非能戒除，关键得治疗。临床上对进食障碍的治疗，注意集中在内科治疗、心理治疗以及精神药物治疗三方面：
1、内科治疗是对患者进行营养重建，并治疗相关的并发症；
2、心理治疗则是帮助患者认识和纠正认知歪曲以及干预心理症状；
3、大多数进食障碍患者伴有焦虑、抑郁或强迫，精神药物通过改善上述症状，借此加强对患者的干预治疗效果。

Answer 4

我们首先要了解暴饮暴食对身体所造成的危害，它可能引起急性胰腺炎并加重消化道的负担，导致消化不良、肥胖等。

在控制饮食，暴饮暴食之前，我们首先要调整好心态，还要调整好食谱，可以在饭前先喝杯水，还可以先吃一个苹果，使它占用胃部的空间，使胃部的空间减少。

还可以少食多餐，每次吃一些清淡好消化的食物，防止人们一次性的吃入太多的食物加重胃肠道的负担，导致暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，饭前要适当的运动

Answer 5

暴饮暴食是一种不健康的生活习惯，对身体没有任何好处，如果想要戒掉暴饮暴食，就要树立一个良好的饮食习惯，少吃多餐，控制好分量，不要吃过于油腻的东西，不然的话是很容易长胖的，而且吃到过饱的话，身体也会出现不适的状态，若是出现了催吐的现象，那么自己也是比较难受的。 最好不要吃过冷过烫过硬过辣过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟戒酒，另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，然后适当增加运动