减肥管不住嘴的时候怎么办呢？

如题所述

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推荐答案 2020-09-14

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第1个回答 2020-10-20

把平常吃的食物都减少到之前的30%坚持两周你就会发现自己瘦了

第2个回答 2020-10-20

第3个回答 2020-09-27

想瘦又想不管住嘴，那就在饭前喝水增加饱腹感，减少在正常吃饭时吃得过多，同时记得优先吃蔬菜水果，膳食均衡很重要。

第4个回答 2020-09-19

吃饭的时候管不住嘴最简单的方法就是饭前饭后喝水，每一口都嚼30下，不过速度不要太快，因为一旦你咬了舌头，那你走运了，接下来的几顿饭都能管住嘴了，恭喜恭喜

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