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为什么实心球怎么扔都扔不远?
还有20天就体育中考了,我文化成绩很好,但实心球就是不行。练了两个学期了一点长进也没有,况且我的力气也不小。我不想在最后因为实心球中考出现意外。请认真的给我一个合理的解析,谢谢了!🙏🙏🙏
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怎么扔实心球扔
的远点?我高考体育会考老仍不过去怎么办?
答:
原因:持球手指完全放松,手指、手腕力量差
。 纠正方法:要求持球握球时两手手指应适度紧张,可以用铅球进行抓握练习;注意发展手指、手腕力量。 2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象,造成出手角度过小。 原因...
实心球扔不远怎么
办
答:
实心球扔不远可能是因为技术不够熟练或者力量不足等原因
。以下是一些提高实心球扔远的方法:1.
增强力量
:实心球是一项需要较大力量的运动,因此需要通过增强肌肉力量来提高扔球的距离。可以通过进行力量训练,例如举重、俯卧撑、...
我
扔实心球
总是
扔不远
,
怎么
办
答:
扔实心球不远有以下几个问题:1出手角度太高或太低
。解决方法:盯准一般高度的房顶扔,视角呈45度,出手角度就能控制在30到40之间(此角度最远)2出手速度:出手速度太慢。解决方法:刚开始不会发力,但时间久了就会了。...
最后了我该
怎么
办,高考
实心球
一直
扔不远
,一直在13.2到12之间浮动,状态...
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:
一是出手的角度太小
,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械...
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