我是男生，怎么瘦胸？不想练胸肌，只想瘦成平的

如题所述

第1个回答 2017-09-19

首先,减脂瘦身没有只瘦一个位置的.只要是减脂瘦身,全身都会瘦下去.
包括胸围腰围等身体各个部位.
减脂瘦身最有效果的方法还是有氧运动,建议跑步,自行车,快步走等方式.球类运动也大力推荐,因为过程中是有氧运动与无氧运动的结合,更加健康有效.
也要非常注意的是,营养的摄入,注意碳水化合物和脂肪,维生素的摄入比例.即使都是吃肉,也会因为烹饪方式不同,而造成不同的热量摄入.简单来说就是,热量从小到大是,蒸煮<炖<炒<炸.

第2个回答 2017-08-07

可以用以下办法：
1、自然减肥，瘦了就平了，
2、或是吸脂瘦身，

第3个回答 2017-08-24

做有氧运动。

第4个回答 2015-05-03

减肥就行追问

怎么减

追答

跑步机

第5个回答 2017-09-27

体重身高年龄

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