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含维e的食物有哪哪哪几种
含维E的
蔬菜,水果是什么
答:
富含维生素E的果蔬:有葡萄、木瓜、猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药
。坚果包括杏仁、榛子和胡桃,芝麻、
玉米
等。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,
红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油
都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然...
什么
食物含有维E
答:
很多啊:特别是种子的胚芽中。
玉米
、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
谷类维e
含量高
答:
荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E
。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有
谷类
粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。
玉米
、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,...
富含
维e的食物有哪些
哪些食物
含有维生素E
多
答:
1、各种植物油,比如花生油、大豆油、橄榄油、胚芽油和葵花籽油
,这些植物油当中往往都含有丰富的维生素E。2、
谷类
食物,比如大麦、燕麦,这些谷类食物当中也含有丰富的维生素E。3、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中也含有丰富的维生素E。4、坚果类的食物,比如核桃、榛子、花生、开心...
什么东西里面
含有维生素E
?
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、
玉米
油、花生油、
芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜,另还有...
什么
食物
中
含维E
较高?
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、
玉米
油、花生油、
芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。
什么
食物
富含
维生素E
答:
富含维生素E的食物 植物油就是最好的维生素E食物另有有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及
玉米
、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E
维生素E
什么水果多
答:
含维生素E最多的水果有樱桃、菠萝蜜、
葡萄、
猕猴桃、圣女果、香蕉、苹果等。维生素E是一种脂溶性的维生素,还是一种抗氧化物质,能够维持人体正常生育功能,促进发育,淡化色斑,尤其是对小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理作用,还可以清除人体血管内的垃圾,预防心血管疾病和动脉粥样硬化。维生素E除了在...
哪些食物含维e
答:
瓜子仁,松果类,大豆
什么
食物含
维生素C和
维生素E
?
答:
富含
维生素E的食物
:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
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