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    • 减脂的心率是多少呢？

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    推荐答案   2022-05-30
    燃脂心率需要根据年龄来计算，一般为最大心率的65%-85%。而最大心率为220减去年龄。例如一个人的年龄是30岁，他最大心率为190次/分钟，则燃脂心率在140次/分钟左右。

    燃脂心率需要保持在30分钟以上，才能达到有效的燃脂作用。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2022-05-30
    每个人的体质都是不一样的，有的人心率才50左右但一切正常，有的人高达八九十慎至一百也什么感觉都没有，血压也是一样有的人2百也只是有一点点头晕放在别人身上早就腾云驾雾了，所以按照自己的状态去减脂过了收一点不够上一点即可。本回答被网友采纳
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