牛肉的营养真的比猪肉好吗？

Question

如题所述

Answer 1

猪肉和牛肉相比，营养价值的成分各不相同，无法直观的对比哪个营养更好。猪肉的脂肪含量比牛肉高，蛋白质含量比牛肉低，含有的热量要比牛肉高。而牛肉之中的铁离子、钾离子、钙离子、烟酸等含量要比猪肉高，所以想要增肥的人群建议吃猪肉，而想要瘦身的人群建议吃牛肉。但是需要注意，猪肉有利于被人体吸收，牛肉因为纤维组织比较粗，所以摄入过量会引发腹胀。

Answer 2

从营养的角度来说，牛肉含有蛋白质要比猪肉还蛋白质多。而且牛肉里边儿脂肪，要比你猪肉里边儿脂肪少。这些对于人来说都是好的方面儿。从中医上来说牛肉是补脾的。而猪肉是补血的。所以多吃牛肉涨力气。多吃猪肉涨血脂。

Answer 3

牛肉的营养确实比猪肉好，因为牛肉的肌红蛋白比较多，而猪肉脂肪比较多。人吃猪肉脂肪摄入多了以后对身体是有害的啊，牛肉的脂肪相对较少，对身体的伤害已相对较小。

Answer 4

牛肉的营养真的比猪肉好，多吃牛肉，比较健身，比吃猪肉强很多，尤其是对身体的免疫系统，会起到绝对性的作用

Answer 5

牛肉的营养价值是比猪肉要高的多，因为吃牛肉能强身健体，牛肉是温性的，对人的身体需求也是有很