吃什么对眼睛好？

Question

我的眼睛不好哎，吃什么会对眼睛好呢？我准备多喝胡萝卜汁，但是不是自己榨的，是超市里那种玻璃瓶装的。多喝会不会对眼睛有帮助啊？还有什么对眼睛好的食物，也请说下哈~~非常感谢！

Answer 1

深海鱼油 猪肝是防电子产品照射的佳品 但不能吃多 也不必要常吃

Answer 2

回复

枸杞子啦。
【枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。
枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。】

Answer 3

深海鱼油 猪肝是防电子产品照射的佳品 但不能吃多 也不必要常吃

Answer 4

紫色的蔬菜和水果，蓝莓、黑加仑、好视力眼贴对眼睛很好
，缓解视疲劳提高眼部素质

Answer 5

胡萝卜，含维生素A即可。