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要锻炼出一身好的肌肉是不是要多吃肥肉
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第1个回答 2007-01-02
当然不行,肌肉是要训练的,肥肉是脂肪,跟肌肉没有关系
第2个回答 2007-01-01
这是个很简单的问题啊
肥肉当然要吃 只是不能吃太多
。。。。。。。。
否则就会变胖哥了 思量再三哦!!》
第3个回答 2007-01-02
我觉得应当多吃肉。
第4个回答 2007-01-01
呵呵,肥肉不长肌肉的
第5个回答 2007-01-01
每天锻炼身体,做完后多吃土鸡蛋和鱼肉。
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练
肌肉是不是要
先吃胖才
好练
啊?
答:
不是
,发胖其实就是脂肪多,与练肌肉没有关系。瘦的人练肌肉也可以使人看起来更加的强壮,但不是发胖。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,增肌肉需要的就是蛋白质了,在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法,每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时,而运动完...
增肌期间可以大量
吃肥肉
吗
答:
使用大重量的力量训练是增肌的首要因素,你必须尽量大负荷的去刺激
肌肉
增长。没有这一点,你的身体不会有任何理由把那些多余的热量用来帮助你长肌肉。 你应该不希望看到自己的脂肪长的比肌肉还快吧~2.在训练的前后补充碳水化合物 在增肌期,你不能害怕摄入碳水化合物。它们将提供你身体铸造肌肉所需的能...
肉
吃的
多真的就
练不出肌肉
吗?
答:
健身的时候需要大量的补充蛋白质。一般补充蛋白质蛋白粉的效果最好。其次是肉。(牛肉。鸡肉之类的)蛋清。豆腐。如果你想要
肌肉
那就放开的去吃肉吧
练健身的过程就
是要
先吃成胖子,然后
运动
把
肥肉练
成
肌肉
,然后再吃胖...
答:
当然不是这样了
,但是你如果想练一身健美的肌肉,没有肌肉肯定是不行的,如果你太瘦了首先力量肯定不够,好多健身动作你无法完成,其次肌肉的形状也不好看,容易练走形 健身的目的是让你生长肌肉,而不是通过吃长成肥肉然后再练成肌肉
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