瘦猪肉和鱼肉哪种肉类更营养成分更好，更适合健身减脂？

Question

如题所述

Answer 1

鱼肉营养成分更好。因为鱼肉的营养更高。中国民间有句话说，吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的。说明鱼肉更好。

Answer 2

当然是鱼肉的营养成分更好，而且更适合健身减脂肪。鱼肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量非常少。

Answer 3

我觉得还是鱼肉更营养成分更好，更适合健身减脂，因为鱼肉含蛋白质高，脂肪含量很低，从健康角度来看，还是鱼肉更适合健身和减脂。

Answer 4

瘦猪肉和鱼肉当然在肉类更营养成分更好，更适合健身减肥的，应该是鱼类，鱼类不会让人身体长很多的脂肪，因为它没有肥肉，肉猪肉类就不一样了，所以鱼类最适合人的营养成分是非常高的，健身减脂也是非常最好的一种肉类。

Answer 5

我认为，鱼肉更适合健身减脂。鱼是白肉，鱼里含有的不饱和脂肪酸以及各种氨基酸，以及微量元素，更适宜身体吸收，而脂肪却很少，利于减脂；而瘦猪肉是红肉，里面还是含有不少脂肪，吃多了还是会胖。