瘦猪肉和鱼肉哪种肉类更营养成分更好，更适合健身减脂？

Question

如题所述

Answer 1

在瘦猪肉和鱼肉当中，我会选择鱼肉，鱼肉更适合健身减脂，而且营养价值比猪肉高。
首先换猪肉是很瘦的。但毕竟是猪肉，而且它的营养价值不是很高。你吃了之后也没有什么营养，还不如不吃。但是鱼肉就不一样了，你肉不仅味道鲜美，而且它的营养价值很高能，给你的身体补充所需的营养。和矿物质元素。也不会造成身体的肥胖。所以在猪肉和鱼肉当中，想要健身的话，就要选择吃鱼肉，少吃猪肉。

Answer 2

鱼肉营养成分更好，更适合健身减脂，瘦猪肉属于“红肉”，只有脂肪并没有蛋白质，对于健身减脂不利。而鱼肉绝对不愧于是肉类中最健康的品种，它是单一蛋白质最好的来源，一份100克的鱼肉中，能含有15%-24%的蛋白质，所以吃鱼有助于身体在不摄取其他肉类的情况下获得必需的营养素。
我们吃别的食物我们可能担心脂肪过高，而很多鱼类中的脂肪却含富含不饱和脂肪酸，DHA等特殊营养素，可以帮助我们降低胆固醇含量，减轻过敏和发炎的情况。还能够让皮肤更有弹性哦！

Answer 3

瘦猪肉和鱼肉相比较而言来说，鱼肉更加富有营养成分，更适合健身减脂的理想肉类食品。

Answer 4

瘦猪肉和鱼肉，我觉得鱼肉的成分更适合健身减脂，因为鱼肉长期生活在水中，没有猪肉脂肪多，蛋白质营养也比猪肉高。

Answer 5

当然是鱼肉了，因为鱼肉的蛋白质含量比猪肉高，而脂肪含量又比猪肉低，在减脂期间，当然是选择鱼肉比较合适。