瘦猪肉和鱼肉哪种肉类更营养成分更好，更适合健身减脂？

Question

如题所述

Answer 1

瘦猪肉和鱼肉的话那么说当然是鱼肉的更营养。他成分也更好。把这个方法才能减肥的人。毕竟的话娱乐它本身的话，就是说生活在水中，然后的话它还有多种营养。还可以有效的补充人体所需的各种维生素。以便达到更好的减肥的效果。

Answer 2

我认为鱼肉更有营养成分。更适合健身减脂。因为鱼肉。含的蛋白质非常丰富。是完全的蛋白质，脂肪含量特低。维生素的含量也非常多。还有一点就是。鱼肉的热量比猪肉低的很多。所以饮食当中应该添加鱼肉。可以多吃些鱼肉。

Answer 3

鱼肉营养成分更好。因为鱼肉比瘦肉吃起来软嫩，也更容易消化吸收，易于消化。而且鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，最适合人体需要，容易被人体消化吸收。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。因此鱼肉更适合减脂。

Answer 4

鱼肉，蛋白质高，它能够提供人们在运动中所需的能量和营养。因为健身减脂，一方面需要减少脂肪，但另一方面，并非挨饿而需要一定营养补充。

Answer 5

我觉得鱼肉的营养成分更好。因为鱼肉是高蛋白，低脂肪的食物，又含有不饱和脂肪酸，并且这类食物能很大程度上降低血脂，胆固醇，甘油三脂，所以更适合健身减脂。