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青菜含有什么营养成分
如题所述
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推荐答案 2020-12-12
青菜中富含的营养成分主要是维生素和微量元,素青菜中富含的量最多的就是各种的维生素,还有一些膳食纤维,能够起到调理肠胃的作用。
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其他回答
第1个回答 2021-05-10
人生葱葱,关于葱的功效,以及对葱的了解,你知道多少?
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第2个回答 2020-12-12
青菜里面含微量元素比较多呀,含微量元素还是比较多的。
第3个回答 2020-12-12
青菜含有什么营养成分?青菜中维生素的含量比较多,还有各种矿物质和纤维素都是人体必须的营养元素。
第4个回答 2020-12-12
青菜含的最大营养应该是维生素呀,还有人体各种的量元素。还有钙元素,矿物质元素。以及各种有机物。对身体都是有利的成分。
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吃
青菜有哪些营养
答:
青菜的营养成分很高:水,矿物质,维生素等.青菜可以帮助摄入纤维素.可以帮助肠道促进胃肠的蠕动
,促进消化吸收.有排便的功效.对维持身体优美的曲线和体型有着重要的作用.还可以排毒养颜的美容.俗话说,青菜萝卜营养好.青菜还含有丰富的
维A、C、B1和B2
,是脑细胞代谢的最佳供给者之一.青菜
既有健脑益智
的作用,...
青菜的营养成分
答:
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克
,
碳水化合物
2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素B1
0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。1、鲜,即新鲜度要...
青菜有什营养成份
答:
青菜是十分常见的蔬菜之一,营养丰富,
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、核黄素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、胡罗卜素
、钠、钙、镁、钾、磷、锌、铁、铜、锰、硒等营养成分。
小
青菜含
钾多少?
答:
每100克含钾210毫克。根据查询百家号信息显示,小青菜的营养价值较高,每100克小青菜中含有
蛋白质
1.3克、脂肪0.3克、
碳水化合物
2.3克、粗纤维0.6克、胡萝卜素1.49毫克,而小青菜每100克含钾210毫克等营养成分。
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