请问keep课程减脂有用吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2016-08-07

有用啊只有天天坚持才能瘦下来

第2个回答 2016-08-06

坚持做真的有用，贵在坚持，也要搭配合理饮食本回答被网友采纳

第3个回答 2017-08-07

keep里面的比较系统，自己锻炼比较随意，效果还是系统的好，但是每个人都是不同的，你可以适当的更改一些，让计划更贴近你的个人情况

第4个回答 2016-08-24

我坚持了2个月了，K1~K3 身体的线条都出来了，很欣喜，当然过程不言而喻。管住嘴，迈开腿！

第5个回答 2016-08-07

有要坚持

相似回答

请问keep里面的减脂锻炼真的有用吗?有用的话大概每天要锻炼多长时间...答：有一定的参考作用 但具体还是要根据自身情况调节锻炼计划每天40分钟以上

keep燃脂运动有用吗答：下面就来为大家解答这一问题keep燃脂运动有用吗：keep燃脂运动对减肥是有用的。燃脂，就是减脂的另一种说法常见的燃脂运动例如有氧操，配合着音乐运动可以达到消耗体内的热量，达到减肥的效果。其实所有运动都能够消耗能量，或多或少都有减脂效果关键在于坚持下去，并且要注意搭配合理的饮食 ...

每天用 Keep 练 20 分钟一个月会瘦吗?答：另外个人分析:Keep上的HIIT课程其实还是多以心肺功能的锻炼为主要目标；对你的肌肉强度和体型塑造作用有限，我到140的时候，虽然没有什么肥胖纹，但是后脑依旧能夹出两三层肥肉来，充其量也就是个大胖子变成了小胖子而已，再后来就开始换抗阻训练结合有氧了:每天上下班骑车计16公里，回房后按照腿推拉...

有人用过keep的21天减脂课程表吗?坚持下来的有没有效果答：我练过keep里的马甲线养成和腹肌撕裂，效果很明显，但是很累。所以我觉得是有用的，主要是坚持，还有就是要减肥的话，尽量不要吃零食，晚上少吃点，和运动相结合。希望能帮到你

大家正在搜

keep上最有效的减脂课程跟着keep做减脂有用吗 keep智能训练计划减脂有用吗 keep减脂有用吗 keep减脂效果最好的课程 keep里面哪个燃脂课程最有效 keep哪个减脂训练有用 keep21天减脂课程表 keep减脂训练课表

keep的减脂课程有用么

有人坚持练keep减肥吗，管用吗

keep减脂训练课程有效果吗？有没有跟着keep减脂训练瘦下...

请问keep里面的减脂锻炼真的有用吗？有用的话大概每天要锻炼...

谁知道keep减肥有用么？？？

跟着keep做减脂有用吗

keep两周减脂课程真的能瘦下来吗

Keep的十四天减脂课程有用吗？求用过的来解答