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为什么实心球再怎么练都扔不远
实心球为什么
投
不远
?求原因,并
如何
提高?
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小
,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是
没有超越器械或是超越不够
。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),实...
高一男生
实心球
只能丢6米,
怎么
才能丢的远点?
答:
肯定是姿势不对
,和个子,身高没什么太大关系,更不是你力气小,问问体育老师,让老师给你辅导一下,臂伸直,往后仰,斜60度角,好像就是这些,你可以想想一下游戏里面的那个投石机,就是一股劲,但不要扭伤哦!
实心球扔不远
答:
预摆是为最后用力提高
实心球
的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。...
以前我
实心球
可以扔蛮远的12米+,
为什么
现在开始
扔不
是很远了只有10米...
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小
,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是
没有超越器械或是超越不够
。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
我能做引体向上和俯卧撑很多,但
为什么扔实心球扔
得
不远
答:
你体重应该比较轻吧,投掷项目除了和爆发力和技术有关外,很重要的一项是身高和体重。身高体重大的人与投掷物的重量比大,相对体重轻的人他是在扔比你手里轻的东西,结果自然明了。不过你也不必气馁,你还可以在技术上多下点功夫,一样也会有不错的收效的~...
我力气很大
扔实心球
却
扔不远
答:
扔实心球
光有标准姿势其实也是不够的...实心球本来就是力量的运动 手臂力量不够的话动作再好一不会远的 在扔实心球之前首先要做好热身运动 以免拉伤手臂 姿势是:双脚平行站立或前后站立【重要的是自己舒服】两脚距离差不多就是你的肩膀的宽度 扔的时候双手托住球 举过头顶 在自己能承受的情况下...
投掷
实心球为什么
投
不远
?(力量比我小的同学都比我远很多,姿势也应该是...
答:
应该说最主要的是手型吧。我初中毕业时候,体育满分,不过就在考前10几天,我
实心球
还只能扔5米多(8.8米满分)。然后我就琢磨着有劲使不上啊。好像每次都手滑,就跟投篮了也是,每次出去球都是转的。我有个兄弟练体育的。我就看他
怎么扔
。终于学会了,所以中考满分,不是力量实力问题,是手型不...
我动作应该标准,手也有力气,但
为什么丢实心球
就是
丢不
到10米以上
答:
实心球
用的是臂力和腰的力量,臂力大腰没力,抛球的时候会觉得有劲儿使不出!就抛
不远
!
怎么扔实心球扔
的远啊。动作规范我都知道了,我力量和肌肉是有的,引体俯...
答:
实心球投不远的原因不外乎这么几个:
一是出手的角度太小
,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越器械不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓)...
实心球扔不远怎么
办
答:
实心球扔不远
可能是因为技术不够熟练或者力量不足等原因。以下是一些提高
实心球扔远
的方法:1.增强力量:实心球是一项需要较大力量的运动,因此需要通过增强肌肉力量来提高扔球的距离。可以通过进行力量
训练
,例如举重、俯卧撑、深蹲等来增强肌肉力量。2.改善技术:实心球的扔球技术需要掌握正确的姿势和动作...
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