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做俯卧撑筋在动
...
做俯卧撑
或推杠铃的时候,左臂肘部的
筋
总是来回窜动,很不舒服_百度...
答:
可能是动作不标准造成的
,1、要掌握动作要领;2、重量要适度;3、到医院检查一下。
做哑铃推举和
俯卧撑
时肘关节处的好像是麻
筋
上下移动是怎么回事?平时不...
答:
可能1:平时太缺乏锻炼,突然一下子运动起来,机体会有个适应阶段
。建议减小哑铃的重量,循序渐进地练习,让肌肉有充分的适应时间。可能2:以前有过扭伤、拉伤,没有彻底休养好。我就是这样,刚开始练哑铃时,做交替弯举左腕关节总是有根筋咯噔咯噔响的感觉。回想应该是几年前登山时摔倒挫伤的。
做俯卧撑
时左手小臂靠近关节的外表皮处有一根
筋在
抽动而且还有麻麻的...
答:
那应该是你的小臂的肌肉,人在做俯卧撑的时候是全身运动,胸肌,腹肌,背肌,三头,小臂,都在用力
。做到这样说明这是你所能承受的最大范围。你应该及时停下休息1分钟,继续下一组,一般性做4组,做你自己能控制的范围最适合肌肉的增长,小臂肌肉大起来也非常好看的 ...
为什么
做俯卧撑
或做手臂大力运动这里的
筋
会在里面动,手臂的力消了一半...
答:
各人经验 力量足的时候一般不会跳 做到最后几个快支持不住了就会里面
筋
就会跳 不过我
做俯卧撑
没出现过 只是在推肩和卧推的时候有这情况 没啥问题 练强壮了就没这情况了~~
每做一下
俯卧撑
,右胳膊二头肌那里的青筋就会抽一下,怎么办?
答:
这说明你的力量 支撑不了 俯卧撑的强度
。 总体归结为 你的二头肌力量过小,应该加大锻炼力度和强度了。祝你好运
做俯卧撑
时手肘有一根在滑动不痛但有的不舒服,而且做完后第二天那手 ...
答:
那是一根肌腱,应该是
做俯卧撑
之前没有热身造成的,休息几天就会好的
做俯卧撑
做到最深的时候 左手肘会有
筋
跳动 使劲的时候有点难受 是什...
答:
具体要实际看了动作和评估才知道。做到最深处,肩和大臂产生了一个内旋外展的动作,小臂自然产生一个旋后的动作。具体要看体态和动态动作
这几天
做俯卧撑
的时候,一做动作两只胳膊里的
筋
就轻微颤动,为什么会这样...
答:
肌肉的颤动而已,刚开始健身的时候都会有的,说明肌肉的力量和控制力差,很正常的
做哑铃推举和
俯卧撑
时肘关节处的
筋
老是来回移动是怎么回事,平时不负 ...
答:
1、平时缺乏锻炼,猛然运动起来,机体需要一个适应阶段。2、以前受过伤,但没有引起重视,并未完全休养好,导致后遗症。
求助,做窄距
俯卧撑
时感觉右臂有一根
筋
可以滑动,下去时很疼,没办法继续...
答:
这是不小心将
筋
扭了带来的问题,到医院或体育老师给看看,调理一下就好了。
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