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胡萝卜营养成分
每100克
胡萝卜
、韭菜、黄瓜、香菜、番茄、茄子、土豆的
营养成分
答:
胡萝卜 热量(千卡) 130 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 7 蛋白质(克) 0.1 核黄素(毫克) 0.62 镁(毫克) 1 脂肪(克) 0.2 烟酸(毫克) 1 铁(毫克) .2
碳水化合物
(克) 32 维生素C(毫克)12 锰(毫克) 0
膳食纤维
(克) .5 维生素E(毫克) 0 锌(...
胡萝卜
的
成分
答:
胡萝卜的最主要营养成分是类胡萝卜素,
它包括β-胡萝卜素、α-胡萝卜素、黄体素等多种胡萝卜素
,其中含量最高、最负盛名的是β-胡萝卜素,占胡萝卜素的80%,每100g(熟)胡萝卜含β-胡萝卜素9800μg〔2〕;每100g(生)胡萝卜含β-胡萝卜素4130μg,比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40倍,居常见水果蔬菜之首,...
红萝卜
含有什么
营养
?
答:
1、胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B,维生素B,花青素、钙、铁等营养成分
。2、胡萝卜含有大量胡萝卜素,在人体可转化为维生素A,有补肝明目的作用,可防治夜盲症,维生素A也是骨骼生长发育的必需物质,同时有助于增强机体的免疫力,对预防上皮细胞癌变有重要意义。3、胡萝卜含...
胡萝卜营养成分
答:
胡萝卜含有人体必需的多种营养成分,
每100克胡萝卜中含有:碳水化合物7.6-8.8克、蛋白质0.6-1.4克、膳食纤维3.2克
。脂肪0.2-0.3克、钙32mg、钾193mg、钠25.1mg、维生素C12mg、胡萝卜素1.35至17.25mg。其他含量比较少的还有:维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、果胶、无机盐、多种...
胡萝卜
中主要有哪些
营养成分
?
答:
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素
、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,...
胡萝卜营养成分
答:
胡萝卜含有人体必需的多种营养成分,每100克胡萝卜中含有:
碳水化合物7.6-8.8克
、蛋白质0.6-1.4克、
膳食纤维
3.2克。脂肪0.2-0.3克、钙32mg、钾193mg、钠25.1mg、维生素C12mg、胡萝卜素1.35至17.25mg。其他含量比较少的还有:维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、果胶、无机盐、多种...
胡萝卜
中含有什么
答:
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素
、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,...
白萝卜和
胡萝卜
的
营养成分
一样吗
答:
胡萝卜的营养成分:每100克含量。37 大卡热量、8.8 克
碳水化合物
、3.2 克
膳食纤维
、1 克蛋白质、0.2 克脂肪、190 毫克钾 、71.4 毫克钠、32 毫克钙、27 毫克磷、14 毫克镁、13 毫克维生素C、4130 微克胡萝卜素、1 毫克铁、688 微克维生素A、0.6 毫克烟酸、0.41 毫克维生素E、0.4 毫克...
胡萝卜
含有的
营养
?
答:
胡萝卜中含有β胡萝卜素和维生素A,能够预防夜盲症,保护眼睛,防止眼睛干涩和疲劳。4.防便秘 胡萝卜含有丰富的
膳食纤维
,能够促进肠胃蠕动,从而促进排便。5.美容养颜 胡萝卜中含有胡萝卜素,有抗氧化的作用,可以抗衰老,减少皮肤的皱纹。6.强身健体 胡萝卜的营养成分丰富,含有多种氨基酸,维生素和微量...
胡萝卜
有什么
营养
答:
4、增强免疫功能:
胡萝卜
素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;5、 降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些
成分
,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂...
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