多吃少动，吃高热量食物，睡前喝一杯牛奶追问
哪些食物高热量呢
我很少动的 一天最少18小时躺床上
还有肯德基和麦当劳
睡前喝一杯牛奶是很容易长胖的，相信我
追问恩3Q
追答no3Q
追问那牛奶是袋装的麽？
追答随便什么都行，奶粉也可以
追问哦哦
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第1个回答 2014-06-04
天生基因，条件允许下，只能吃好点，多锻炼，多休息。我1.7，也是90斤。
第2个回答 2014-06-04
晚上睡前吃宵夜大吃大喝 一吃完就睡 多吃饭 少运动 就走走路可以
第3个回答 2014-06-04
增肥得从心开始，人懒了很容易胖，有些体质的人怎么吃都不胖这不是必然的，大学时代盖浇饭肯德基外卖天天坐着打游戏也催肥很多曾经的竹竿，多吃肉和高热量的垃圾食品
第4个回答 2014-06-04
你肯定是胃不好，每天吃点花生米先把胃养好了，生活中不要给自己太多的压力，然后再大鱼大肉吃。我自身是个实例，爆增了15公斤
第5个回答 2014-06-04
多吃夜宵，多吃甜食，多吃少动。
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