先吃菜后吃饭对降血糖有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

先吃菜后吃饭对降血糖是有好处的，先吃菜可以减少祖师的收入量，主食的主要成分是糖类，吃的主食也多，餐后血糖的峰值越大，这对糖尿病人降血糖是极为不利的，先吃菜，多吃菜不仅可以为人体提供充足的营养物质，而且有利于减少主食的收入量，降低血糖的峰值，所以对降血糖是有好处的。

Answer 2

先吃菜后吃饭，对降血糖还是有点好处的。最好是少吃高糖类食物多运动，因为先吃菜会增加人的饱腹感，所以在吃饭就会少吃一些，这样碳水化合物摄入的量就很少，可以平稳血糖。但是平时一定要减少碳水化合物和糖类的东西。

Answer 3

先吃菜后吃饭，对降血糖有一定的好处，因为先吃菜，蔬菜中含有糖分少吃入以后对人体的胃部造成一定的饱腹感，这样后继摄入以主食变少了，也就减少了摄取食物中的糖分的可能性，所以先吃菜后吃饭对降血糖是有好处的。

Answer 4

先吃菜能增加饱腹感，减少吃主食，比如米饭，面条和馒头的量，从这个角度来说，对于降血糖是有好处的。
如果控制不了吃主食的量，那么不管是先吃饭还是先吃菜对于降血糖都是没有影响的，更没有什么好处。aqui te amo。

Answer 5

没有，因为先吃菜后吃饭只是单纯的先后顺序，对于降血糖是没有直接的效果的，想要很好地降血糖，重点还是要控制糖分的摄入