• 所有问题

    • 怎么健康的从120斤瘦到100斤?

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2019-07-01
    吃饱，差不多就行，不吃主食，多运动，我瘦的比较慢，两个月瘦了八斤
    第2个回答  2019-04-14
    每天下午五点之后就不再吃东西，坚持一个月，十斤不是问题🤔
    第3个回答  2019-04-19
    没必要，只要不超重，没必要刻意那点体重。重点是健康。
    第4个回答  2019-06-14
    管住嘴，迈开腿，选择一个适合自己的运动，并坚持下去。
    第5个回答  2019-04-06
    规律3餐，多喝水，早睡早起，会瘦的，相信自己
    12345678910
    相似回答
    如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右?答：首先要意识到运动不仅对减肥有好处，关键是养成适量运动对减肥成功后保持身材大有益处，你不是想减下来后再发胖再减这么循环下去吧。不过，运动也有懒人运动的，我提倡先从走开始，逛街、压马路、溜公园等等，先从走开始然后慢慢把走的速度提高，最后形成快走，每天坚持45分钟到1小时，效果会特别明显的。...
    如何用两到三个月健康的从120斤减到100斤左右答：两三个月健康的从120斤减到100斤没有问题，这三个月之内尽量还是要少吃饭。晚饭的话，一定要少吃，尽量多吃瓜果蔬菜，少吃热量高的食物。加强运动，相信三个月之内减掉20斤应该是不成问题的。
    现在的我是120斤,想瘦到100,怎样减肥?答：最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要...
    165 女 20岁 现在120多 要在一个月之内瘦到100斤!我的肉比较松松都在...答：1、晚上睡觉之前多伸展伸展腿部、比如、拉拉腿筋、劈劈腿之类的。 如果可以的话。白天也多弄下。一次坚持的时间要长一些（十几分钟或半小时以上）。效果更好。2、吃苦瓜、一天吃个两三根、如果可以的话。榨成汁效果也不错。坚持个十天保证瘦、而且每天还可以不用节食、想吃就吃、。想睡就睡、3. ...
    大家正在搜
    100斤瘦到90斤怎么瘦怎么从100斤瘦到80如何从120斤瘦到100斤从130斤瘦到100斤从100斤瘦到90斤90斤怎么瘦到80斤从120斤瘦到90斤怎么才能瘦到100斤怎么瘦到100斤以下
    相关问题
    怎样在一个月内从120斤瘦到100斤呢？
    如何能从120斤减肥到100斤？
    从120斤瘦到100斤是什么样的感觉？
    从120斤瘦到100斤，是什么感受？
    如何在短时间内从120斤瘦到100斤
    120斤减到100斤要多久呢？
    我什么时候才能从120斤瘦到100斤？
    17岁170，120斤如果想健康瘦到100斤的话大概多久？