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100g肉类的营养成分表
牛肉
,羊肉,狗肉,驴肉,猪肉每
100g
各含多少克 蛋白质,脂肪,钙,锌?_百度...
答:
1、牛肉,每100克牛肉所含热量288大卡,脂肪19.54克,蛋白质26.33克,钠384毫克,钾315毫克,没有钙和锌
。2、羊肉,每100克羊肉所含热量292大卡,脂肪20.77克,蛋白质24.32克。3、狗肉,每100克狗肉,含有热量1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1 g、脂肪20.2 g、蛋白质19 g,钙8 mg (...
每
100
克各种
肉类营养
价值表
答:
1、100克牛肉富含蛋白质
,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久...
猪肉、
牛肉
、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾
营养成分
对比简介
答:
答:日常肉类(猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼、虾)每100g可食部营养对比:种类 动物 可食部(%)
能量(kcal) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物
(g) 胆固醇(mg) 视黄醇(μg) 硫胺素(mg) 核黄素(mg) 尼克酸(mg) 维生素E(mg) 钙(mg) 磷(mg) 钾(mg) 钠(mg) 镁(mg...
每
100
克猪瘦肉
的营养成分表
答:
每100克猪肉含有约320千卡路里的热量。
其蛋白质含量为17克,脂肪含量为28克。此外,猪肉还含有维生素A(8微克)、β-胡萝卜素(0.6微克)、视黄醇当量
(57.6微克)、维生素B1(0.37毫克)、维生素B2(0.18毫克)、维生素B5(烟酸,2.6毫克)和维生素E(0.48毫克)。猪肉中的胆固醇含量为79毫克,...
常见肉食及蔬菜所含的主要
营养成分表
{每
100
克含量}[蛋白质.脂肪.钙...
答:
猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77
羊肉每100克所含蛋白质(克)18、脂肪(克)4、钙(毫克)12、锌(毫克)2.14 牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71 狗肉每100克所含蛋白质(克)16.8、...
鸡肉
的营养成分
含量
答:
据分析每
100g
鸡肉中含有蛋白质19.3g,脂肪9.4g,碳水化合物1.3g,水分69g,维生素A48μg,硫胺素50μg,核黄素90μg,尼克酸5.6mg,VE0.67mg,钙9mg,磷156mg,铁1.09mg,钾251mg,钠63.3mg,镁19mg,硒11.75μg,胆固醇62-187mg,另有多种矿物质和多种维生素等
成分
。鸡肉的蛋白质...
鸡胸
肉的营养成分
答:
据分析每
100g
鸡肉中含有蛋白质19.3g,脂肪9.4g,碳水化合物1.3g,水分69g,维生素A48μg,硫胺素50μg,核黄素90μg,尼克酸5.6mg,VE0.67mg,钙9mg,磷156mg,铁1.09mg,钾251mg,钠63.3mg,镁19mg,硒11.75μg,胆固醇62-187mg,另有多种矿物质和多种维生素等
成分
。鸡胸肉蛋白质...
肥肉
的营养成分表
答:
肥肉是指
肉类
中含有较高的脂肪含量的部分,它在烹饪中常被用作提高食物的口感和味道。但是,肥肉的高脂肪含量也会导致其高热量和不健康的影响。下面是肥肉
的营养成分表
:每
100
克肥肉中含有:- 能量:约450千卡 - 蛋白质:约17克 - 脂肪:约40克 - 饱和脂肪酸:约15克 - 不饱和脂肪酸:约20克 ...
肉类
每
100
克含蛋白质
答:
蛋白质是细胞和组织的构成
成分
,参与新陈代谢调节,是人体免疫系统的重要组成部分。蛋白质也是能源物质,在碳水化合物和脂肪不足时提供能量。蛋白质
营养
缺乏会影响智力发育。常见的蛋白质食物包括
肉类
、蛋类、鱼类、豆类和奶类。这些食物中的蛋白质含量在10%至20%之间,瘦肉中的蛋白质含量高于肥肉。蛋类中的...
鸡肉
的营养成分
答:
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
100
克食部含量中,可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克...
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