第1个回答 2020-03-26
刚刚瘦下来，半个月，163CM，从120到105，什么也吃，但只吃五分饱，每天早晚都一个小时的运动，中午半小时，动力就是五年没穿自己喜欢的衣服啦！想再见一下曾经那个瘦瘦的自己，马甲线已经开始有线条啦，再加加油！马上就达到自己想要的目标啦，这几天大姨妈造访，停下了高强度运动，好怕线条又没啦，好着急。
第2个回答 2019-11-10
身高159,体重原来92斤，现在100斤，其实也不算肥，但是大家看惯以前的样子了个个问我是不是二胎了，好大的打击，今晚第二晚吃素，早上中午正常吃我感觉我根本忍不住啊，毕竟是个十足的吃货
第3个回答 2019-06-25
我自己也有很多的减肥心得，因为之前也很胖，有150多斤，那个时候每天一天三顿饭只吃七分饱，吃的饭菜基本很清淡的，不能吃太油腻的，还有就是饭后一定要散步，这样能够促进消化，家里我也买了一台跑步机，每天坚持锻炼两个小时，就这样的管住嘴，迈开腿坚持了半年，瘦到了120斤。
第4个回答 2020-02-04
我39岁生的二胎，生产后体重达142斤，身高只有162厘米。抱着我儿子出去，有人问我是奶奶吗，为了以后不被人说成奶奶，我得减肥，穿好看的衣服，不拖我儿子的后腿。加油，努力减肥。
第5个回答 2019-11-09
早上8.30起来吃早点一个鸡蛋一杯豆浆，吃完走动一小时，中午可以多吃点但都是素食，吃完休息半小时在运动半小时，下午吃一杯牛奶自己加点水果，晚上继续运动一小时，就这样也不容易反弹能坚持就是胜利，一个月20斤。这也是看你自己有多胖，太胖的人瘦的多，不太胖的人可能瘦的不是很多哦
相似回答